Jaką pielęgnację skóry stosować w okolicach 40-stki?

Ostatnio aktualizowane: 15.07.20

 

Upływający czas na naszej twarzy zaczyna dawać znać o sobie w okolicach czterdziestki. Wcześniej, czy to niewyspani, czy po intensywnej wielogodzinnej pracy mogliśmy liczyć na to, że skóra twarzy nie odzwierciedli zmęczenia na twarzy. Jednak z wiekiem się to zmienia i fakt mniejszej gęstości i jędrności zaczyna być coraz częściej widoczny na obliczu. Co zatem rozbić, aby jak najdłużej utrzymać młody wygląd? Jak pielęgnować skórę, gdy dobiegamy 40-stki? Kilka porad poniżej. 

 

Pielęgnacja po 30-stce

Już po skończeniu 30 lat można dostrzec w swoim obliczu delikatne zmiany: na przykład owal stał się mniej wyrazisty, powiększyły się bruzdy nosowe czy broda się nieco wydłużyła. To wszystko dlatego, że skóra staje się mniej nawilżona, bardziej wrażliwa i traci gęstość. Wpływa na to z resztą nie tylko wiek, ale też stres, zanieczyszczenie powietrza, wszechobecna chemia, a także złe odżywianie. Nie na wszystkie czynniki mamy wpływ, jednak te na które mamy powinny pomóc na tyle, że spowolnimy procesy starzenia się skóry.

Aktywność fizyczna i odżywianie

Aktywność fizyczna w każdym wieku jest polecana. Nie ma tu znaczenia jaki rodzaj aktywności uprawiasz, ma natomiast jak często to robisz. Im częściej tym lepiej. Każda aktywność fizyczna wpływa na sprawność i ciało dłużej pozostaje młode. Ponadto podczas wysiłku fizycznego wytwarzają się endorfiny (hormony szczęścia), co również wpływa na wygląd zewnętrzny. Człowiek szczęśliwy ma jaśniejsze oblicze od malkontenta. A wzmocnione mięśnie dłużej zachowają sprężystość i młody wygląd.

Odżywianie to druga po aktywności fizycznej z metod utrzymania zdrowego i młodego wyglądu. Nie jest tajemnicą, że produkty ujędrniające skórę to te z zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także zawierające duże pokłady witaminy A, C i E. Aby dostarczyć nienasyconych kwasów tłuszczowych powinniśmy spożywać między innymi takie produkty jak ryby morskie. Dużo ich zwierają także np. orzechy czy awokado. Aby zadbać o witaminy poleca się szparagi (również fasolkę szparagową), banany, a także płatki owsiane i jogurty. 

 

Odpowiednie kosmetyki

W tym czasie należy też krytycznie przeglądnąć się półce z kosmetykami i zmodyfikować jej skład. Najlepiej do pielęgnacji zaprzestać stosowania zwykłej wody – bo ma ona dodatkowe dzianie wysuszające na skórę. Zastąpmy ją żelami i emulsjami odpowiednimi do typu skóry jaki mamy. Najlepiej stosować w tym celu kosmetyki beztłuszczowe i pozbawione alkoholu. A przy cerze wrażliwej również pozbawionych substancji zapachowych. Pamiętaj o codziennym demakijażu, a potem użyciu toniku przywracającego odpowiednie pH skórze. Jest to konieczne, ponieważ właściwe pH na skórze to jakby tarcza ochronna przed szkodliwym działaniem na skórę czynników zewnętrznych. 

 

Krem na dzień i na noc

Krem dla osób o cerze dojrzałej powinien być nawilżający o lekkiej konsystencji. Najważniejszą funkcją kremu na dzień jest ochrona przed czynnikami na jakie nasza twarz jest narażona, a więc przed niskimi temperaturami, wiatrem, suchym powietrzem i promieniowaniem UV. Ponadto dobry krem powinien nawilżać skórę, łagodzić podrażnienia i neutralizować wolne rodniki. Rodzaj kremu też będzie uzależniony od typu skóry i nieco inny kosmetyk jest potrzebny dla skóry suchej (powinien być silnie nawilżający), a inny do tłustej (jego składniki powinny usuwać nadmiar sebum). Krem powinien też stanowić bazę pod makijaż. Dobrze dobrany krem do typu skóry to gwarancja sukcesu w pielęgnacji.

Krem na noc natomiast to specyfik, którego zadaniem jest wprowadzenie do skóry jak największej ilości składników dla niej odżywczych. W nocy nie będzie nam przeszkadzać widoczna warstwa kremu na twarzy, jeśli ma to służyć lepszemu jej wyglądowi w dzień. Dobry krem sprawi, że wchłonie się do rana, a twarz będzie rano wypoczęta i rozświetlona. Składniki pożądane w specyfiku na noc to witamina C i E, kolagen, kwas hialuronowy, retinol i peptydy. 

Krem pod oczy 40+

Krem pod oczy to kosmetyk polecany w każdym wieku, ale po 40-stce już obowiązkowy. Specyfik ten ma ważne zadnie do wykonania i ma nieco inne właściwości niż krem do reszty twarzy. Kupując dobry krem pod oczy możemy liczyć na jego działanie odżywiające i nawilżające, co przy utracie wody w skórze wraz z wiekiem – jest bardzo istotne. Krem ponadto działa na skórę napinając ją, ujędrniając i lekko liftingując. Za pomocą regularnego stosowania kremu pod oczy możemy opóźnić pojawienie się zmarszczek wokół oczu, a jeśli już powstały – spłycić je. Wiele osób też boryka się z problemem cieni pod oczami czy wręcz z tak zwanymi „workami”.

Krem (poza sytuacjami, gdy przyczyna jest kliniczna i stanowi o chorobie serca czy nerek) z takim problemem też powinien sobie poradzić. Mo on działanie przeciw opuchliźnie. Dodatkowo, borykając się z takim problemem, dobrze jest trzymać krem w lodówce. Zimny specyfik rozprowadzany pod oczami ma lepsze działanie przeciw opuchliźnie. 

 

 

Subskrybuj
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
DMCA.com Protection Status