ᐅ Buty damskie do biegania. Opinie i recenzje

Buty damskie do biegania ranking

Ostatnio aktualizowane: 15.11.19

 

Jeżeli aktualnie szukasz najlepszych damskich butów do biegania w 2019 roku, koniecznie zajrzyj na naszą stronę. Udało nam się dogłębnie przeanalizować opinie konsumentów, którzy już zdążyli zrobić zakupy w tym segmencie rynku. Z naszej analizy wynika, że największą popularnością cieszyło się obuwie o nazwie Asics Gel-Pulse 8. To dobrej jakości produkt, który może zagwarantować naprawdę wysoki komfort noszenia. Wszystko ze względu na jego budowę oraz wykorzystanie specjalnych materiałów, które są wyjątkowo sprężyste, odporne na ścieranie, a do tego umożliwiają właściwą cyrkulację powietrza. Kolejny produkt, który cieszy się dużą popularnością wśród kupujących, to Adidas Supernova Glide 8.  Są to wygodne buty do biegania wykonane z cienkiego materiału, który zapobiega poceniu się stopy. Podeszwa została tak wyprofilowana, by zagwarantować dobre wybicie w czasie biegu. Fioletowo-różowy kolor cholewki na pewno spodoba się wielu osobom.

 

 

Tabela porównawcza

 

Zalety
Wady
Podsumowanie
Oferty

 

 

Jakie buty damskie do biegania kupić?

 

Przewodnik zakupowy

Bieganie to jeden z łatwiejszych sportów, który z roku na rok jest coraz popularniejszy. Wiele osób stawia sobie za cel przebiegnięcie maratonu lub chociażby półmaratonu. Żeby zapewnić sobie dobrą amortyzację i ochronę nóg, należy zakupić odpowiednie obuwie. Spora ilość osób błędnie uważa, że bieganie to sport, w który nie trzeba inwestować. Dobre ubranie i buty potrafią wiele zmienić w naszym podejściu do sportu i co istotne wpływają na nasze zdrowie. W tym poradniku skupimy się na kobietach, które w bieganiu odnajdują sposób na dbanie o piękną sylwetkę. Wiele Pań decyduje się na taką aktywność również po przebytej ciąży. Nie ważne jednak, jaka jest Twoja motywacja, dobre obuwie to podstawa. Dlatego podpowiemy, jakie buty damskie do biegania wybrać.

 

 

Podłoże jest najważniejsze

Zanim przejdziemy do kwestii materiału czy też budowy buta, musimy poruszyć najistotniejszą kwestię, czyli powierzchnię. To, po czym biegasz ma najważniejsze znaczenie. Musisz bowiem wiedzieć, że twardość powierzchni wpływa na to, czym powinien charakteryzować się but.

Większość osób wychodzi z założenia, że bieg po asfalcie czy chodniku jest najlepszy. Taka nawierzchnia ze względu na swoją twardość, najbardziej szkodzi Twoim stawom. Dlatego też, jeśli biegasz twardym podłożu, musisz mieć buty z bardzo dobrą amortyzacją, miękką i elastyczną podeszwą w części palców i z łagodnym bieżnikiem. To zagwarantuje Ci lepszą ochronę stawów, które w czasie biegów, są najbardziej narażone na kontuzje. Z drugiej strony, jeśli stawiasz na leśne ścieżki, nie ma to aż takiego znaczenia. Gdyż miękka nawierzchnia sama stanowi amortyzację. Trzeba jednak pamiętać, aby wybrać bardziej agresywny bieżnik z wypustkami i kołkami. To zapewni lepszą przyczepność.

Poza tym but musi mieć dodatkowe wzmocnienie, gdyż na takich terenach częściej dochodzi do urazów. Przykładem takiej kontuzji jest skręcenie stawu skokowego. Istotny będzie też łatwy w utrzymaniu czystości bieżnik. Co zrobić, gdy nie masz ulubionej trasy i raz biegasz po lesie, a raz po chodniku? Na szczęście na rynku dostępne są modele uniwersalne, które mają dobrą amortyzację i bardziej agresywny bieżnik. Zwykle jednak są droższe od butów przeznaczonych tylko do jednego typu nawierzchni.

 

Warunki pogodowe

Kupując buty do biegania warto uwzględnić warunki pogodowe. Jeśli jesteś typem człowieka, który przy większych wahaniach temperatury nie biega, a deszcz całkowicie dyskwalifikuje aktywność fizyczną, nie potrzebujesz butów, które będą wodoszczelne, mrozoodporne czy antypoślizgowe. Takie obuwie jest jednak atrakcyjne dla osób, które biegają niezależnie od pogody. W takim wypadku warto dokładnie sprawdzić, jakie właściwości mają buty. W każdym modelu liczy się oddychalność materiału i nietrzymanie wilgoci. Chodzi o komfort, jak również bezpieczeństwo stóp – uniknięcie grzybicy.

 

Rozmiar stóp

Podobnie, jak w przypadku innych butów, rozmiarówka jest niezwykle istotna. W obuwiu sportowym, tym bardziej, gdyż w czasie biegu czy innej aktywności jesteśmy bardziej narażeni na przesuwanie stopy i jej ucisk. Żeby nie dochodziło do uszkodzeń i różnych kontuzji, musisz wybrać model pasujący rozmiarem do Twojej stopy. Pamiętaj też, że zakup zbyt małego lub zbyt dużego obuwia może w przyszłości wiązać się z poważnymi deformacjami stóp, które będą nieodwracalne. Dlatego też zawsze wybieraj obuwie patrząc nie na rozmiar producenta, a na długość stopy, dla jakiej przeznaczony jest dany numer. Należy też uwzględnić szerokość stóp, aby zapewnić maksymalny komfort w czasie biegu.

Pamiętaj także, że w przypadku butów tego typu stosuje się w rozmiarówce połówki, dzięki czemu łatwiej znajdziemy obuwie najbardziej pasujące do naszej stopy. Jeśli masz szersze stopy i nie możesz znaleźć pasującego obuwia w modelach damskich, wybierz but męski. Jest to lepszy ruch niż zakup obuwia ciasnego z przekonaniem, że z czasem się rozejdzie.

 

Kształt łuku i pronacja

Każdy z nas ma inną budowę ciała, a więc stopy też są różne. W związku z tym, kolejną kwestią, którą musisz zweryfikować będzie kształt łuku Twojej stopy. Chodzi tutaj dokładnie o jej odbicie. Przy okazji tego zagadnienia pojawia się słowo pronacja. Co ono oznacza i na co wpływa? Pronacja to naturalny efekt towarzyszący przetaczaniu się stopy od momentu dotknięcia podłoża, do momentu wybicia.

Wyróżniamy trzy typu pronacji. Pierwszy to właściwa – czyli bez większych odchyleń. Nadmierna, zwykle wiąże się z płaskostopiem – stopa zbyt mocno naciska na podłoże. Ostatni to pronacja mała, czyli supinacja – ma to związek z wysokim sklepieniem łuku. Co istotne, nasze stopy mogą się od siebie różnić, co może utrudnić zakup odpowiedniego obuwia do biegania.

Jakie buty damskie do biegania są najlepsze przy uwzględnieniu budowy stopy?

Jeśli masz łuk prawidłowy, wybierz buty neutralne, czyli typ stability. Dla osób z nadmierną pronacją, najlepsze będą modele stabilizujące lub neutralne (w zależności od zaawansowania np. płaskostopia). Osobom ze supinacją zaleca się zakup butów amortyzujących, często nazywanych supinującymi. Wybierając odpowiedni model zapewniasz sobie nie tylko komfort noszenia, ale też dbasz o swoją stopę.

 

Kolorystyka

Nie chodzi tutaj wyłącznie o kwestie estetyki, aczkolwiek dla wielu kobiet jest ona istotna. Chcemy zauważyć, że buty to zabezpieczenie nie tylko dla samej stopy. Jeśli biegasz nocą, ogromne znaczenie mają wszelkie odblaski. Im bardziej kolorowe buty, z większą ilością odblasków wybierzesz, tym lepiej dla Ciebie. Jesteś dzięki temu bardziej widoczna. Nawet na chodniku ma to ogromne znaczenie. Jeśli biegasz w dzień, buty też nie pozostają bez znaczenia, zwłaszcza w szare, mgliste dni, gdy widoczność jest ograniczona. Kolorowe buty wbrew pozorom mogą Cię uratować. Odradzamy też zakup bardzo jasnego obuwia – szybko straci swój urok, zwłaszcza gdy zła pogoda nie jest Ci straszna. Poza tym atrakcyjny design bywa silnym motywatorem.

Jeśli chodzi o kwestie motywacji, najnowsze badania publikowane w różnych magazynach sportowych, jasno wskazują, że odpowiedni strój to dla nas ogromna motywacja. Oczywiście wiele osób powie, że ważniejszy jest sam fakt aktywności fizycznej, ale nie da się zaprzeczyć, że ładny strój bardziej zachęca do aktywności niż stare dresy i buty.

 

Buty damskie do biegania w dobrych cenach

Ceny butów do biegania zaczynają się już od kilkudziesięciu złotych i sięgają tysiąca złotych. Jeśli jesteś osobą początkującą, nie potrzebujesz najdroższych butów. Te skierowane są do profesjonalnych biegaczy. Na dobry początek najlepiej wybrać model znanej marki, cenionej przez amatorów i profesjonalistów biegania. Jeśli chodzi o ceny, dobre buty znajdziesz już za 100 zł, ale zwykle są to końcówki danych serii, rzadziej dostępne w sklepach. Za dobry produkt tego typu trzeba zapłacić ok. 200 zł.

 

 

Najlepsze buty damskie do biegania w 2019 roku

 

Moda na bieganie nie słabnie i chociaż uważa się, że w tym sporcie strój nie ma większego znaczenia, wiadomo, że dobre buty zapewniają odpowiednią amortyzację i wygodę. Nie powinny być zbyt ciężkie, muszą być dość przewiewne, a jeśli dodamy do tego ładny wygląd, mamy produkt idealny. Dlatego też stworzyliśmy ranking damskich butów do biegania, który pomoże każdej kobiecie w wyborze odpowiedniego modelu.

 

Nasze zalecenia

 

Asics Gel-Pulse 8

 

Asics Gel-Pulse 8 to damskie buty do biegania przeznaczone dla stopy supinującej i neutralnej. Model  ten jest wytrzymały, wygodny i niezawodny do biegania po twardych nawierzchniach. Jeśli więc najczęściej biegasz po chodnikach lub utwardzonych drogach, a jednocześnie chcesz mieć obuwie do biegania po bieżni, to polecamy Ci właśnie ten wariant.

Obuwie ma cholewkę wykonaną z lekkich i co najważniejsze oddychających materiałów. Dzięki temu wszelka wilgoć jest odprowadzana na zewnętrz obuwia. Model ten posiada sztywny zapiętek gwarantujący wsparcie pięty i odpowiadający za naszą stabilność.

Podeszwa buta została wykonana z trwałego materiału SpEVA. Gwarantuje nam komfort w czasie biegu, odpowiednie dopasowanie, ale też skuteczną amortyzację. Wszelkie drgania są tłumione, co jest też zasługą odpowiedniej wkładki żelowej. Nie można też zapomnieć o wyżłobieniu Guidance Line, które zapewnia nam naturalny i płynny ruch. Dodatkowo, w miejscach, które są szczególnie narażone na ścieranie umieszczono wysoce odporną gumę.

Użytkowniczki potwierdzają solidne wykonanie obuwia, jak również to, że jest ono bardzo wygodne.

Damskie buty do biegania Asics Gel-Pulse 8 to solidna propozycja dla osób o profilu stopy neutralnym lub supinującym. Obuwie dostępne jest w wielu rozmiarach: od 35 do 41, więc każda biegaczka znajdzie produkt odpowiadający jej potrzebom.

Zalety
Do utwardzonej powierzchni:

Jest to but skierowany do osób biegających po twardej powierzchni, czyli asfalcie lub kostce. Wynika to z tego, że ma bardzo dobrze usztywnioną i utwardzoną podeszwę, która absorbuje wszelkie drgania.

Cholewka:

Asics Gel-Pulse 8 to buty, których cholewka została wykonana z bardzo lekkich i oddychających materiałów odprowadzających wilgoć na zewnątrz.

Komfort:

Jak potwierdzają konsumentki, bieganie w tych butach jest bardzo komfortowe. Zapewniają one wygodę podczas trwania całego treningu.

Podeszwa:

Podeszwa to SpEVA. Materiał ten jest odporny na uszkodzenia i ścieranie. Poza tym to on jest gwarantem naszego komfortu i zapewnia nam odpowiednią amortyzację podczas biegu.

Tłumienie drgań:

Drgania powstające w czasie biegu są tłumione, gdyż w butach zastosowano odpowiednią wkładkę żelową. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że to właśnie drgania powodują u nas bóle łydek i ud, dlatego producent obuwia zadbał o ten właśnie element.

Wady

 

 

 

 

Adidas Supernova Glide 8

 

Opinie o butach do biegania Adidas Supernova Glide 8 są bardzo pozytywne. Model ten został uszyty dla aktywnych fizycznie kobiet o stopach supinujących i normalnych. Obuwie zaprojektowano tak, by w czasie biegu noga przyjmowała prawidłową postawę.

Największym atutem prezentowanych butów jest system Boost, który gwarantuje dobrą amortyzację. Dzięki niemu noga jest bezpieczna podczas biegu, gdyż wstrząsy są neutralizowane. Cholewka została uszyta z miękkiego meshu, czyli lekkiego materiału umożliwiającego wentylację. Wspomaga to odprowadzanie nadmiaru wilgoci oraz ciepła, przez co noga mniej się poci, a do tego nie musisz martwić się o nieprzyjemny zapach. Cholewka została uszyta z kilku dużych płatów materiału, co pomogło zredukować ilość szwów, a skóra nie jest narażona na otarcia. Podeszwa została wykonana z wytrzymałego materiału, który zapewnia bardzo dobrą stabilizację. Poza tym guma, którą użyto do wykonania tego elementu jest odporna na ścieranie. Producent dodał niewielkie wypustki w okolicy pięty. Ich zadaniem jest zwiększenie przyczepności do podłoża.

Wielu Internautów wyraziło zadowolenie z zakupu tego obuwia. Zdaniem konsumentów prezentowany model jest nie tylko atrakcyjny, ale również wygodny. Kupujący najczęściej chwalili amortyzację, która chroni nogę przed urazami.

Adidas Supernova Glide 8 to kolorowe buty do biegania dla kobiet. Produkt powstał dla pań ze stopą supinującą i neutralną. Podeszwa modelu została wzbogacona o system Boost, który zapewnia lepsze wybicie.

Zalety
Amortyzacja:

W obuwiu zastosowano innowacyjny system Boost. Służy on do zwiększenia amortyzacji, co minimalizuje ryzyko kontuzji. Elastyczna pianka znajdująca się przy podeszwie pochłania drgania i wstrząsy, które mogłyby doprowadzić do skręcenia kostki.

Materiał:

Cholewkę uszyto z miękkiego meshu. Jest to lekka tkanina o dużej przewiewności. Dzięki temu do wnętrza buta dostaje się świeże powietrze, co zmniejsza potliwość nóg oraz redukuje nieprzyjemny odór.

Mała ilość szwów:

Producent dopilnował, by cholewka została uszyta z jak najmniejszej liczby płatów materiałów. Dzięki temu ilość szwów została mocno ograniczona, dlatego nie musisz martwić się o bolesne otarcia podczas biegu.

Podeszwa:

Zewnętrzna część podeszwy została wykonana z grubej i bardzo wytrzymałej gumy, która jest odporna na ścieranie. Dlatego ryzyko poślizgnięcia się podczas biegu jest bardzo małe. W okolicach pięty umieszczono specjalne wypustki, które zwiększają przyczepność.

Wady
Ochrona przed deszczem:

Niestety wielu kupujących zauważyło, że cienki materiał, z którego uszyto buty, nie chroni nogi przed deszczem. Tkanina szybko przesiąka wodą, co może powodować uczucie dyskomfortu.

 

 

 

Nike Downshifter 7 

 

Model Nike Downshifter 7 to dobrze zaprojektowane buty do biegania dla kobiet. Marka Nike jest znanym producentem obuwia sportowego, z którego zadowoleni są liczni sportowcy. Prezentowany model polecany jest osobom ze stopą supinującą i neutralną.

Buty wykonano z cienkiej, jednowarstwowej siateczki, która zapewnia wentylację. Dzięki temu Twoja stopa nie poci się w czasie biegu. Z kolei cała wilgoć jest odprowadzana na zewnątrz. Podeszwa została wykonana z miękkiej pianki, która chroni nogę przed wstrząsami. Poza tym materiał zapewnia wygodę w czasie biegu. We wnętrzu buta znajdują się specjalne wkładki, które dopasowują się do stopy. Pomaga to chronić nogę przed kontuzją. Zewnętrzna podeszwa została wyłożona powłoką zapewniającą przyczepność do podłoża, co zapewnia stabilność w czasie biegu. Wszystkie użyte materiały są bardzo lekkie, dlatego noga się nie męczy.

Recenzje butów marki Nike są pełne pochwalnych komentarzy zadowolonych konsumentów. Prezentowany model cieszy się dużą popularnością ze względu na ładny design, jak i wygodne wkładki, które chronią nogę przed urazami.

Nike Downshifter 7 to buty do biegania dla kobiet, które wykonano z miękkiego materiału. Model przeznaczony jest dla osób z nogami supinującymi i neutralnymi.

Zalety
Wygoda:

We wnętrzu butów znajduje się wygodna wkładka dopasowana do typu stopy. Wykonano ją z miękkiego materiału, co zapewnia komfort. Ponieważ wewnętrzna strona podeszwy została wykonana z miłej w dotyku tkaniny, stopa nie zostaje podrażniona podczas biegania.

Podeszwa:

W butach znajdziesz grubą gumową podeszwę, która wyróżnia się nie tylko wytrzymałością, ale również dobrą przyczepnością. Obuwie szczególnie dobrze przywiera do asfaltu i to na tym materiale powinno być używane.

Wentylacja:

Cholewka została wykonana z meshu. Jest to bardzo cienka tkanina, która zapewnia odpowiednią cyrkulację powietrza. Co więcej, siateczkowa konstrukcja sprawia, że do wnętrza buta dostaje się świeże powietrze, co pomaga w walce z potem i nieprzyjemnym zapachem.

Wady
Design:

Nie każdemu kupującemu spodobały się prezentowane buty do biegania. Co więcej, ze względu na bardzo jasny kolor (odcień czerwonego) oraz liczne białe elementy, bardzo szybko widać brud.

 

 

 

 

Asics Gel-Nimbus 19 

 

Prezentujemy wygodne buty do biegania Asics Gel-Nimbus 19. Obuwie zostało tak zaprojektowane, by wygodnie poruszać się w nim na drogach asfaltowych. Produkt może być również używany na leśnych ścieżkach i szutrze. Buty polecane są osobom ze stopami neutralnymi i supinującymi.

Jednoczęściowa cholewka została tak zaprojektowana, by szybko dopasować się do nogi. Dzięki bezszwowej konstrukcji skóra nie zostaje podrażniona. Dużym atutem są meshowe elementy, które zapewniają dobrą wentylację, dlatego stopa nie poci się podczas biegania. Specjalna zapiętka Clutch counter wspiera nogę podczas ruchu, co zmniejsza ryzyko kontuzji. Podeszwa FlyteFoam Technology jest bardzo lekka, więc stopa nie jest przeciążona. Poza tym system amortyzacji tłumi wstrząsy w czasie kontaktu z podłożem.

Pozytywne opinie kupujących przekonały wiele osób do zainwestowania w ten produkt. Obuwie pozwala na swobodny ruch stopy na wielu płaszczyznach. Internauci pochwalili specjalne ułożenie pianek w podeszwie. Dzięki temu noga jest bardziej amortyzowana, dlatego ryzyko skręcenia kostki podczas biegania jest zmniejszone.

Asics Gel-Nimbus 19 to wygodne buty do biegania dla osób ze stopami supinującymi i neutralnymi. Obuwie zostało uszyte z wytrzymałych materiałów, dlatego sprawdzi się podczas intensywnego treningu fizycznego.

Zalety
Cholewka:

Cholewka została uszyta z bezszwowego materiału, który szybko dopasowuje się do kształtu stopy. Poza tym dodano meshowe elementy, które zapewniają prawidłową cyrkulację powietrza, dlatego noga nie poci się mimo wysiłku fizycznego.

Podeszwa:

W podeszwie umieszczono elastyczną piankę, która po każdym kroku wraca do swojego pierwotnego kształtu. Jej kanapkowe ułożenie zwiększa dynamikę podczas biegu.

Amortyzacja:

W produkcie zastosowano specjalny żel (umieszczony w podeszwie). Ulokowano go blisko stopy, dlatego noga jest chroniona przed wstrząsami. Dzięki temu Twój krok jest płynny, a ryzyko skręcenia kostki jest mniejsze.

Wady
Cienkie materiały:

Prezentowane obuwie powinno być używane głównie latem przy wysokiej temperaturze. Cienka tkanina nie chroni nogi przed deszczem i chłodem.

Łatwe zabrudzenie:

Ze względu na bardzo jasny kolor materiału na obuwiu szybko widać zabrudzenia powstałe podczas biegania.

 

 

 

 

Adidas Element Refresh

 

2.Adidas Element RefreshNasza druga propozycja to buty biegowe Adidas Element Refresh. Model ten jest bardzo lekki i komfortowy, świetnie sprawdza się nie tylko do bieganie po drodze, ale również po chodnikach i alejkach w parku. Buty mają miękkie wykończenie w okolicach kostki.

Natomiast podeszwa środkowa została wykonana z lekkiej pianki SUPERCLOUD, która doskonale amortyzuje wstrząsy w czasie biegania. Natomiast cholewka to siateczka, dzięki której but ma zapewnioną maksymalną oddychalność, oraz zamsz zapewniający trwałość. Buty wykonano z materiału tekstylnego, a dodatkowo wykończono je elementami ze skóry syntetycznej.

Zaletą tego modelu jest także wygląd – biała podeszwa w połączniu z szarością obuwia sprawia, że są one niezwykle kobiece. Taka kolorystyka pozwla dopasować but do każdego stroju sportowego. Zaletą obuwia jest oczywiście atrakcyjna cena – para kosztuje ok. 180 zł.

Niewątpliwie są do dobre i tanie damskie buty do biegania znanej marki, która od wielu już lat produkuje najlepszy sprzęt i odzież sportową. Dzięki takiej specyfikacji, model ten może pooszczycić się wieloma pozytywnymi opiniami wśród użytkowników.

Adidas Element Refresh to wygodne i bardzo dobre damskie buty do biegania do 200 zł. Produkt dostępny jest w rozmiarach od 36 do 42 2/3. Obuwie znajdziemy w kilku atrakcyjnych wersjach kolorystycznych.

Zalety
Funkcjonalność:

Jest to doskonałe obuwie do biegania po różnych powierzchniach. Polecane jest wszystkim tym, którzy uprawiają jogging nie tylko po utwardzonych drogach, ale również w lesie czy parku.

Podeszwa:

Prezentowany model ma podeszwę wykonaną z lekkiej pianki SUPERCLOUD. Zapewnia ona komfort i tłumi wszelkie drgania. W ten sposób mamy zapewniony komfort biegania i odpowiednią ochronę stopy.

Oddychalność:

Wśród plusów prezentowanego obuwia wymienia się to, że model ten oddycha. Ma to związek z tym, że cholewka wykonana jest z siateczki. Oddychające buty oznaczają mniejszą potliwość stopy i zminimalizowanie ryzyka rozwoju grzybicy.

Cena:

Wśród zalet produktu wymienia się przede wszystkim jego cenę. Mniej niż 200 zł za dobrej jakości obuwie do biegania to bardzo atrakcyjna cena.

Design:

Kobiety pozytywnie odnoszą się do wyglądu butów. Biała podeszwa połączona z szarością to doskonały dodatek do każdej sportowej stylizacji.

Wady

 

 

 

 

Jakie buty do biegania damskie dla stopy pronującej

 

W czasie biegania musimy zadbać o bezpieczeństwo naszych stóp, które są narażone na kontuzję. Bardzo ważne jest znalezienie właściwych butów odpowiadających temu jaki typ nogi mamy (normalną, pronującą czy supinującą). Poniżej znajdziesz kilka cennych wskazówek, jak znaleźć dobre kobiece buty do biegania dla osób ze stopą pronującą.

Czym jest pronacja?

Stopa pronująca to taka, która w czasie biegania wykonuje naturalny ruch. Na skutek poruszania się, podczas biegu stopa wykonuje ruch do wewnątrz. Zewnętrzna część nogi po zetknięciu z podłożem przetacza się na przeciwną stronę. Pozwala to na równomierne rozłożenie wagi, wstrząsów i pełną amortyzację w czasie treningu.

Istnieje też zjawisko zwane nadmierną pronacją, które polega na przesadnym wygięciu stopy do wnętrza nogi. Ma to miejsce podczas ruchu z pięty na palce. Na skutek tego, biegacz rozpoczyna trening, wybijając się z palców. Osoby mające taki typ ustawienia stopy często cierpią na płaskostopie. Co więcej, nadmierna pronacja może negatywnie wpływać na amortyzację stopy, a także sprzyjać kontuzją kolana.

 

Jak sprawdzić, czy mamy stopę pronującą?

Skoro już wiesz jakie buty do biegania są polecane, należy zastanowić się jak rozpoznać pronację. Niestety przeczytanie definicji nie wystarczy, by wiedzieć, czy na pewno mamy taki typ nogi. Najlepszym rozwiązaniem jest udanie się do profesjonalnego sklepu z obuwiem sportowym. Powinien mieć on sprzęt, który pozwoli w precyzyjnym określeniu typu stopy. Również ortopeda pomoże Ci w odkryciu, jakie buty będą dla Ciebie najlepsze. Czy jednak samodzielnie możemy sprawić, czy mamy stopę pronującą? Najprostszą metodą jest sprawdzenie wkładek w starych butach. Jeśli wewnętrzne krawędzie podeszwy będą mocniej starte od części zewnętrznej i środka, jest to znak, że mamy nogę pronującą.

Czy pronacja stopy ma wpływ na to, jaki but powinniśmy kupić?

Dokonując wyboru buta, powinniśmy kierować się nie tylko ich wyglądem, ale również typem stopy, jaki mamy. Dlaczego? Źle dobrane obuwie nie będzie równomiernie rozkładało ciężaru naszego ciała.  Powoduje to kontuzje i zwiększa obrzęk stóp. Poza tym nieodpowiednie dobranie butów treningowych może być też niebezpieczne, gdyż noga nie jest właściwie amortyzowana. Dlatego buty dla stóp pronujących mają specjalne usztywnienie we wnętrzu. Wzmocniona wkładka pozwala na stawianie pewniejszych kroków i wspieranie kształtu stopy.

 

Jakie damskie buty będą najlepsze do biegania dla stóp pronujących?

Obuwie dla stóp pronujących ma za zadanie chronić przed nadmiernym nawracaniem stopy w czasie biegu. Dzięki temu Twój trening będzie bezpieczniejszy, gdyż ryzyko kontuzji zmaleje. Czym charakteryzują się takie buty? We wnętrzu znajduje się specjalna wkładka stabilizująca. Jest ona zazwyczaj wykonana z innego materiału niż podeszwa. Tkanina powinna być gruba, bo wtedy lepiej utrzyma stopę w bezruchu w czasie biegania. Specjaliści polecają, by wybrać buty, w których wkładka będzie miała inny kolor. Dzięki temu zawsze będziesz w stanie sprawdzić, czy znajduje ona we wnętrzu buta.

Dokonując zakupu, upewnij się też, że buty mają mocniejszą i trwalszą piankę we wnętrzu. Niestety osoby ze stopami promującymi dość szybko zużywają obuwie, dlatego niezbędne jest wybranie wytrzymałego modelu. Specjaliści sugerują, by we wnętrzu obuwia znajdowała się dodatkowa warstwa zapewniająca lepszą amortyzację podczas biegu. Dlaczego? Osoby ze stopą pronującą są bardzo narażone na kontuzję stawu skokowego i kolanowego. Miękkie buty ułatwiające wybicie pozwolą wyeliminować też bóle kręgosłupa.

 

 


Produkty te nie są już dostępne

 

 

Salomon XA Pro

 

7.Salomon XA ProRanking damskich butów do biegania zamyka model Salomon XA Pro. Jest to mniej popularna marka butów sportowych, ale warto zwrócić na nią uwagę. Buty wykonano z materiału skóropodobnego. Model jest sznurowany, nieocieplany i ma podeszwę z gumy, która jest odporna na ścieranie. Wiele osób na pewno zachwyci to, że można prać te buty w pralce.

Model ten ma języczek na pięcie, który ułatwia wkładanie obuwia bez narażania tylnej części na złamanie. Podeszwa tego modelu jest elastyczna, antypoślizgowa oraz nieścieralna, przez co mogą służyć przez wiele sezonów. Ten kultowy, sprawdzony podczas licznych wypraw model butów, wyróżnia się niesamowitym dopasowaniem, zwiększoną trwałością oraz niezawodną przyczepnością.

Stabilność gwarantuje rama 3D Chassis – jednocześnie stabilność przedniej część stopy nie ograniczania swobody ruchów.  Warta uwagi jest też podeszwa Contagrip, która gwarantuje świetną przyczepność. Natomiast wkładka SensiFit zapewnia dopasowanie do każdej stopy.

Opinie o tych damskich butach do biegania są niezwykle pochlebne, pomimo tego, że jest to mniej znana marka obuwia.

Salomon XA Pro to obuwie stworzone z myślą o profesjonalnych biegaczach. Wykonane są ze skóropodobnego materiału, a ich podeszwa to najlepszy gatunek gumy odpornej na uszkodzenia i ścieranie.

Zalety
Podeszwa:

Guma wykorzystana do produkcji podeszwy jest wysoce odporna na ścieranie. To sprawia, że buty będą nam służyć przez długi czas, nawet jeśli często będziemy je eksploatować. Warto też podkreślić, że podeszwa jest elastyczna i antypoślizgowa.

Łatwe wkładanie:

Prezentowany but ma języczek znajdujący się na pięcie. Jest to element, który znacznie ułatwia wkładanie obuwia. Jednocześnie minimalizuje prawdopodobieństwo uszkodzenia tylnej części produktu.

Wygoda:

Wiele osób potwierdza, że but jest bardzo wygodny. Komfort w czasie biegania jest niezwykle istotny. Również dlatego, że niewygodne buty zniechęcają nas do aktywności fizycznej.

Stabilność:

Stabilność to zasługa innowacyjnej ramy 3D Chassis. Gwarantuje nam ona odpowiednie usztywnienie nogi, a jednocześnie nie ogranicza naszych ruchów.

Wady
Design:

Konsumenci zauważają, że produkt nie jest zbyt atrakcyjny.

 

 

Mizuno Wave Ultima 8 W

 

Mizuno Wave Ultima 8 to starannie wykonane buty biegowe dla kobiet. Zostały tak zaprojektowane, aby dopasowywać się do budowy kobiecej stopy. W czasie ich produkcji wykorzystano szereg ciekawych technologii, za sprawą których model ten jest wygodny i trwały.

Zastosowana w obuwiu cholewka AIRmesh zapewnia nam świetną wentylację, zapobiegając rozwojowi bakterii, a tym samym grzybicy. Kolejne ciekawe rozwiązanie to SmoothRide, czyli konstrukcja podeszwy gwarantująca nam dynamiczne przetaczanie stopy.

Buty są bardzo solidne, odporne na uszkodzenia mechaniczne. Zapewniają nam odpowiednie wsparcie w czasie biegów. Podeszwa buta jest antypoślizgowa. W efekcie bieganie po śliskiej powierzchni jest dla nas bezpieczniejsze.

Na uwagę zasługuje to, że buty są także atrakcyjne. Spodobały się wielu kobietom. W swoich ocenach potwierdzają one świetny profil buta. Dodają też, że model ten ma bardzo dobrą wentylację zapewniającą nam maksimum ochrony przed rozwojem grzybów.

Mizuno Wave Ultima 8 to lekkie buty. Jeden waży zaledwie 255 g. Wykonane są z solidnego materiału tekstylnego. W sklepach znajdziemy je w rozmiarze od 37 do 40.  

Zalety
Dopasowane do damskiej stopy:

Jest to but, który powstał z myślą o kobietach i ich anatomii. Doskonale dopasowuje się do budowy damskiej stopy, zapewniając jej komfort podczas aktywności fizycznej.

Cholewka:

Cholewka obuwia to między innymi materiał AIRmesh gwarantujący bardzo dobrą wentylację. To oczywiście zapobiega rozwojowi bakterii. Poza tym ten element buta jest bardzo solidny.

Solidność:

Buty są bardzo stabilne, zapewniają biegaczce odpowiednie wsparcie podczas biegu. Jest to nie tylko zasługa odpowiedniej konstrukcji, ale również antypoślizgowej podeszwy.

Wady
Cena:

Buty te kosztują ok. 350 zł i stanowią jedną z droższych propozycji w naszym rankingu.

Dostępność:

Prezentowany model trudno jest znaleźć w sklepach stacjonarnych, a w internetowych nie zawsze są dostępne wszystkie rozmiary.

 

 

Nike Air Zoom Pegasus 33

 

Nike Air Zoom Pegasus to 33 edycja kultowych butów do biegania, znanej i cenionej na rynku marki. Podobnie do modeli poprzednich generacji, ten produkt jest solidny i wygodny.

Prezentowany produkt ma cholewkę z systemem Flywire, czyli włóknami znajdującymi się w śródstopiu. To one zapewniają nam świetne dopasowanie i komfort w czasie biegu. Natomiast siateczkowe elementy obuwia to gwarancja bardzo dobrej cyrkulacji powietrza, a to gwarantuje nam suchość stopy podczas treningu.

W obuwiu znajdziemy też niezwykle wygodny system Nike Air Zoom. Jest to po prostu poduszka gazowa znajdująca się na spodzie obuwia. Zapewnia nam redukcję drgań, lepszą sprężystość i odbicie od podłoża.

Produkt jest przeznaczony dla osób ze stopą neutralną i supinującą. Konsumenci w swoich ocenach potwierdzają, że obuwie jest bardzo wygodne. Poduszki gazowe są gwarantem ochrony stopy przed wstrząsami, a więc nawet podczas wielogodzinnego biegu nie będziemy odczuwać dyskomfortu.

Produkt Nike Air Zoom Pegasus 33 to buty skierowane do osób ze stopą neutralną lub supinującą. Model ten dostępny jest w wielu ciekawych wersjach kolorystycznych.

Zalety
Cholewka:

Nike Air Zoom Pegasus to buty, których cholewka została wzbogacona  o system Flywire. Włóka wykorzystane w produkcji zapewniają nam komfort w czasie biegu. Poza tym gwarantują odpowiednią cyrkulację powietrza.

System Nike Air Zoom:

System Nike Air Zoom to poduszka gazowa znajdująca się na spodzie obuwia. Za jej sprawą mamy zapewnioną wygodę, redukowane są drgania, a poza tym but jest bardziej sprężysty i lepiej odbija się od podłoża.

Wygląd:

Wiele kobiet zdecydowało się na zakup tego produktu ze względu na jego bardzo atrakcyjny wygląd.

Wady
Cena:

Buty kosztują ok 450 zł. Jest to dość wygórowana cena.

Dostępne numery:

Ze względu na sporą popularność tego obuwia, dostępność najpopularniejszych numerów, takich jak 37 i 38 jest ograniczona.

 

 

Nike Air Zoom Pegasus 32

 

1.Nike Air Zoom Pegasus 32Pierwszą pozycję zajmuje trzydziesta druga odsłona Pegasusa. Nike Air Zoom Pegasus 32 to buty łączące w sobie doskonałą oddychalność ze wsparciem w podeszwie. Dlaczego właśnie ten model uznaliśmy za najlepsze damskie buty do biegania? Przede wszystkim dlatego, że to kultowy, dobrze znany biegaczom but do biegania po utwardzonych nawierzchniach.

Od początku linia ta wyróżniała się wyjątkowo mocną cholewką. Warto jednak dodać, że model ten został dodatkowo wzbogacony o system Flywire, w którym włókna otaczające śródstopie zapewniają doskonały komfort dopasowania. Ponadto odpowiednio zaprojektowane, siateczkowe elementy cholewki to gwarancja doskonałej cyrkulacji powietrza.

Natomiast bezszwowa konstrukcja zabezpiecza stopę przed otarciami i podrażnieniami. Nie można też zapomnieć o systemie Nike Air Zoom. Jest to poduszka gazowa w podeszwie, która skutecznie ochrania stopę, a w zasadzie cały układ ruchowy, dodatkowo redukując drgania. Dobre opinie o tych damskich butach do biegania są również spowodowane tym, że pianka Cushlon zapewnia ochronę przed wstrząsami oraz pełną amortyzację w czasie biegania.

Dzięki temu ta aktywność ruchowa jest bezpieczniejsza dla zdrowia nóg. Produkt ten to najwyższej jakości propozycja, której materiał charakteryzuje się dłuższą żywotnością i co istotne, na podeszwie jest bardziej odporny na ścieranie.

 

 

Adidas Supernova Glide Boost 7 W

 

3.Adidas Supernova Glide Boost 7 WTrzecia propozycja to również model znanego producenta obuwia sportowego Adidas, czyli Adidas Supernova Glide Boost 7 W. Jest to niezwykle kobiecy model – różowy, z biało-pomarańczowymi wykończeniami przy podeszwie. Buty te są przeznaczone dla stopy neutralnej oraz supinującej. Materiał cholewki to mesh i syntetyk oraz siateczka, dzięki której obuwie jest bardziej przewiewne.

Bardzo ważną kwestią, na którą należy zwrócić szczególną uwagę podczas zakupu butów biegowych jest waga. Przy rozmiarze 38,5 wynosi ona zaledwie 266 g. Podeszwa Adidas Supernova Glide Boost 7 W jest również wyposażona w system boost, który sprawia, że bieganie jest dużo przyjemniejsze i każdy krok jest lżejszy.

W czasie biegu wzmacniane są też palce, gdyż but został wykonany techniką bezszwową. Natomiast syntetyczne nakładki po bokach buta wspierają stopę i wzmacniają całą konstrukcję obuwia. Guma Continental zastosowana do skonstruowania podeszwy zapewnia przyczepność na mokrych nawierzchniach.

Jedyną wadą tego obuwia będzie stosunkowo wysoka cena, ok. 370 zł za parę. Pomimo wysokiej ceny, buty sprzedają się naprawdę szybko i mają wiele pozytywnych opinii wśród użytkowników.

 

 

Asics Gel-Cumulus 16 Soft

 

4.Asics Gel-Cumulus 16 SoftCzwarta propozycja to buty biegowe Asics Gel-Cumulus 16 Soft, niezwykle miękki, lekki i komfortowy model. Chociaż są to buty mniej popularnej na rynku marki, ceni je wielu biegaczy. Model ten został zaprojektowany w taki sposób, aby zapewnić użytkownikowi bezpieczeństwo oraz odpowiednią amortyzację, za którą odpowiada system SpEVA 45.

Natomiast technologia Full Length Guidance Line zastosowana w tym obuwiu zapewnia użytkownikowi komfort, gdyż prowadzi stopę nawet, gdy jesteśmy bardzo zmęczeni. Kolejna świetna technologia to FluidRide, która zapewnia biegaczce wygodę na dłuższych dystansach.

Buty mają też System RearfootGEL Cushioning absorbujący wstrząsy powstałe w momencie, gdy stopa dotyka powierzchni podłoża. Dodatkowym amortyzatorem jest podeszwa środkowa SpEVA oraz wkładki żelowe w przedniej i tylnej części buta. Kolejna rzecz, na którą warto zwrócić uwagę, to system wykorzystujący ułożenie przelotek sznurowania w taki sposób, aby zrównoważyć nadmierne napięcie sznurowadeł.

Ma to na celu maksymalne zmniejszenie ryzyka obtarć. Warto też wspomnieć o odblaskowym materiale 3M Reflective, który zwiększa widoczności i bezpieczeństwo osoby biegającej w nocy. Te wszystkie zalety sprawiły, że opinie o produkcie dostępne w internecie są bardzo pozytywne

 

 

Reebok ZPUMP Fusion 2.0

 

5.Reebok ZPUMP Fusion 2.0Piąta propozycja na pewno przypadnie do gustu wszystkim pasjonatkom regularnego biegania. Buty Reebok ZPUMP Fusion 2.0 to niezwykły, nowoczesny model. Jedyną wadą tego produktu jest wysoka cena – ok. 400-500 zł za parę butów. Dlatego też zajmuje dopiero piątą lokatę.

Trzeba jednak zauważyć, że jest to model warty uwagi. Przede wszystkim, dlatego, że buty te idealnie dopasowują się do kobiecej stopy. Kolejna kwestia to doskonała amortyzacja, która w czasie dłuższego biegu jest niezwykle istotna. Warto też zwrócić uwagę na cholewkę Fusion Fit Sleeve, dzięki niej otarcia stają się przeszłością, a bieganie zmienia się w synonim lekkości.

Kolejna innowacyjna technologia zastosowana w tym obuwiu to komora Pump Air Cage, dzięki której but dopasowuje się do kształtu stopy. Nie mogło też zabraknąć wkładki, która w tym modelu została wykonana z pianki wzbogaconej bąbelkami powietrza.

Sama podeszwa jest odporna na ścieranie, co jest zasługą gumy CRTek na zapiętku i w przedniej części podeszwy. Równie atrakcyjny jest też sam design butów – kolor różowy zachwyci niejedną kobietę. W efekcie produkt ma ten wiele pozytywnych opinii wśród użytkowniczek.

 

 

New Balance W650RN2

 

6.New Balance W650RN2Buty popularnej marki New Balance – model W650RN to nasza szósta propozycja. Te buty do biegania, przeznaczone dla osób ze stopą neutralną oraz supinującą, świetnie sprawdzają się na twardych powierzchniach. Nie ważne, czy zaczynasz, czy biegasz od lat, model ten sprosta twoim oczekiwaniom, jeśli biegasz na krótkich oraz średnich dystansach. Dzięki miękkiej wkładce, biegający ma zapewniony odpowiedni komfort.

Do tego, przy wykonaniu podeszwy wykorzystano technologię XLT Footbed, czyli została ona wykonana z elastycznego tworzywa, dzięki któremu stopa ma zapewnione odpowiednie wsparcie i oczywiście amortyzację. Nie można też zapomnieć o tym, że materiał, z jakiego wykonano podeszwę jest niezwykle lekki, przez co but jest bardziej dynamiczny od tych z podeszwą z pianki.

Dodatkowo, zastosowano specjalistyczną wkładkę, dzięki której stopa odpowiednio dopasowuje się do buta. Również w przypadku cholewki zadbano o specjalne otwory wentylacyjne, które zapewniają dobrą cyrkulację powietrza.

Dla wielu pań ważny jest też sam wygląd obuwia, dlatego New Balance zadbało o atrakcyjny projekt w odcieniu granatu, który został uzupełniony o kontrastowe elementy i meshowe wstawki. Atrakcyjny design oraz wyjątkowa lekkość sprawiły, że jest to wysoko oceniany produkt firmy New Balance.

 

 

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (14 votes, average: 4.36 out of 5)
Loading...
DMCA.com Protection Status