Buty robocze ranking

Ostatnio aktualizowane: 19.09.18

 

Jeżeli poszukujesz pary solidnych i wytrzymałych butów roboczych, to dobrze trafiłeś. Na podstawie analizy opinii i oceny konsumentów stworzyliśmy ranking 5 najlepszych modeli obuwia ochronnego. Na szczególną uwagę zasłużył produkt Amblers Steel S3 FS998C, gdyż cieszy się największą popularnością. Para ta sprawdzi się na budowie, a także w trakcie robót na dworze. Sprzęt jest wykonany z wysokiej jakości materiałów. Dzięki pokryciu buta z zewnątrz warstwą nubuku jest on odporny na uderzenia. To sprawia, że nie musisz martwić się o swoje stopy w trudnych warunkach. Dodatkowo obuwie pokryte jest membraną HYDRY, a podeszwa zbudowana jest z poliuretanu i gumy. Takie połączenie sprawia, że model ten jest wytrzymały. Podeszwa chroni użytkownika przed przebiciem. Ponadto buty są nieprzemakalne i wodoodporne. To powoduje, że nie trzeba się martwić o komfort użytkowania. Ważną kwestią jest możliwość bezpiecznego użycia przy krótkotrwałym narażeniu na wysoką temperaturę. Jeżeli jednak model ten nie przypadł Ci do gustu, polecamy zwrócić uwagę na produkt Urgent 214 s1 Lady Line.

 

 

Tabela porównawcza

 

Zalety
Wady
Podsumowanie
Oferty

 

 

Jakie buty robocze kupić ?

 

Przewodnik zakupowy

Buty są jednym z podstawowych elementów całego roboczego stroju. Ich zadaniem, w zależności od wykonywanego zawodu, będzie m.in. ochrona stopy przed działaniem toksycznych substancji, czy też przed mechanicznymi urazami. Ich wybór będzie zależał nie tylko od rodzaju pracy, ale również od naszego komfortu. Dzięki temu poradnikowi dowiesz się, jakie buty robocze wybrać, by były wygodne, a jednocześnie zapewniały stopom odpowiedni poziom bezpieczeństwa.

 

 

Miejsce i rodzaj pracy

Podczas zakupów przez cały czas musimy mieć na uwadze, że wybrane przez nas buty będą nam służyć niemal codziennie. Trzeba więc brać pod uwagę, jaką pracę wykonujemy, ponieważ innego obuwia będziemy potrzebować w magazynie, a innego choćby przy pracach ziemnych.

Jeśli chodzi o duże hale i inne, suche miejsca, najlepiej wybrać model, który przede wszystkim pozwala oddychać stopie. Nie potrzebujemy tu butów bardzo ciężkich, które dodatkowo są odporne na wilgoć.

Na budowie, czy w drogownictwie obuwie robocze powinno mieć nieco wyższą cholewkę, podnosek z blaszką i twardą podeszwę odporną na przebicia. W pracy w terenie, gdzie często zdarzają się trudne warunki, najlepsze buty robocze będą dodatkowo nieprzemakalne.

Czasami potrzebne nam będą nieco inne buty, bardziej specyficzne. Dotyczy to w szczególności takich branży, jak elektroizolacja, spawalnictwo czy prace z żywnością. Wtedy model musi być np. dodatkowo ocieplany lub mieć podwyższoną odporność na działanie chemicznych, czy nawet żrących substancji.

 

Rodzaj obuwia

Rozważając zakup butów roboczych musimy również wziąć pod uwagę rodzaj, jaki nas najbardziej interesuje. Możemy wyróżnić tu trzy podstawowe rodzaje, czyli obuwie bezpieczne, ochronne oraz zawodowe.

Buty bezpieczne posiadają specjalny podnosek z blachą, który może wytrzymać siłę nacisku o wartości 200 J lub nawet więcej. Poza tym są one jednocześnie odporne na ściskanie z siłą 15 kN. Oznacza się je literą S.

Obuwie ochronne również wyposażone jest w podnoski, wytrzymuje siłę nacisku o wartości 100 J. Może ono ochronić stopy przed ściskaniem o sile 10 kN i oznacza się je literą P. Natomiast buty zawodowe nie posiadają podnoska, dlatego stosuje się je najczęściej w miejscach, gdzie nie ma ryzyka zmiażdżenia stopy. Jeśli interesuje nas taki rodzaj obuwia, musimy poszukiwać oznaczeń w postaci litery O.

 

Klasa bezpieczeństwa

Buty robocze i ochronne często mają dodatkowe oznaczenia, pod którymi ukryte są ich właściwości. Powszechnie przyjmujemy podział na 4 klasy bezpieczeństwa:

SB – buty zapewniają podstawowy poziom ochrony;

S1 – obuwie wykonane z materiałów niegromadzących elektrostatycznych ładunków, posiada ono zamknięty obszar pięty, a także znajdujący się w tylnej części podeszwy system absorbowania energii;

S2 – to model zapewniający podstawową ochronę, jak przy klasie S1, jest nieprzemakalny i nie przesiąka;

S3 – buty mające takie właściwości, jak klasa S2, a dodatkowo posiadają wzmocnioną podeszwę o głębokim bieżniku.

 

Podeszwa

Jednym z istotniejszych elementów w przypadku butów roboczych jest właśnie podeszwa. To materiał, z którego została ona wykonana, decyduje o poziomie bezpieczeństwa. Ma ona także duży wpływ na komfort noszenia obuwia. Obecnie znajdujące się na rynku modele zazwyczaj mają podeszwę wykonaną z jednego spośród kilku typów tworzyw sztucznych. Do wyboru mamy: poliuretan (PU), poliuretan o podwójnej gęstości (PU/PU), połączenie poliuretanu oraz kauczuku nitrylowego (PU/NITRYL).

Buty, których podeszwa wykonana została z poliuretanu dają podstawowy poziom ochrony przed uszkodzeniami stóp, ich odporność termiczna sięga do 100 st. C. Przy podwójnej warstwie tego tworzywa podeszwa jest bardziej odporna na przebicia. W przypadku połączenia poliuretanu i kauczuku nitrylowego (który znajduje się w warstwie zewnętrznej) mamy zapewnioną ochronę przed szkodliwym działaniem chemicznych substancji oraz wysokiej temperatury.

Powierzchnia buta

Przy zakupie obuwia ważny jest również materiał wierzchni. Do wyboru mamy wiele modeli ze skóry, materiałów tekstylnych bądź tworzyw sztucznych.

Najczęściej wybierane są właśnie buty ze skóry, ponieważ jest ona trwała, wygodna i odporna na różnego rodzaju uszkodzenia. Poza tym może ona nadawać obuwiu bardziej eleganckiego wyglądu, co może być istotne np. w przypadku kobiet.

Niemniej modele wykonane z innych materiałów także mogą prezentować się dobrze i świetnie chronić stopę. Tak naprawdę to, jakie buty robocze są najlepsze, zależy nie tylko od miejsca i rodzaju wykonywanej pracy, ale także od naszego gustu.

 

Buty robocze w dobrych cenach

Rozpiętość cenowa obuwia roboczego może być dość duża, ponieważ jego koszt uzależniony jest choćby od marki czy samych właściwości. Znaczenie może mieć również materiał powierzchniowy, obecność podnoska oraz grubość podeszwy. Przy zakupie nie można kierować się jedynie ceną, ponieważ wybierając najtańszy model możemy narazić siebie, a w szczególności nasze stopy, na duże niebezpieczeństwo.

Buty wykonane ze skóry, mikrofibry lub innych, podobnych materiałów, zazwyczaj kosztują ok. 60-300 zł (w tym przedziale z łatwością znajdziemy modele ze wszystkich klas bezpieczeństwa).

Jeśli chodzi o obuwie z wysoką cholewką lub o specyficznych właściwościach (np. z dodatkowym ociepleniem na zimę), najczęściej musimy zapłacić niemal tyle samo, bo 100-300 zł.

 

 

Najlepsze buty robocze w 2018 roku

 

W czasie pracy dobre ubranie i obuwie jest bardzo istotne. Chodzi nie tylko o komfort, ale też odpowiednie zabezpieczenie stopy i ciała. Zwłaszcza, gdy w naszej pracy używamy ciężkiego sprzętu, który może zsunąć się na nogę. Dobry but zabezpieczy ją i zapewni nam ergonomię oraz stabilizację. Dlatego w tym zestawieniu przedstawiamy pięć najlepszych modeli butów roboczych

 

Nasze zalecenia

 

Amblers Steel S3 FS998C 

 

Amblers Safety to jedna z najlepszych marek oferujących obuwie ochronne, dlatego na pierwszym miejscu naszego zestawienia znalazł się model Amblers Steel S3 FS998C. But ten ma solidną konstrukcję – z zewnątrz jest pokryty nubukiem odpornym na uszkodzenia mechaniczne. Natomiast wewnątrz znajduje się materiałowa membrana HYDRY, sklejona i zszyta z podeszwą wykonaną z podwójnie spienionego poliuretanu Phylon połączonego z warstwą gumy. Jest więc to solidna i bardzo wygodna propozycja.

Poza tym but posiada kompozytowy podnosek, wzmocnienie pięty i kompozytową wkładkę antyprzebiciową w podeszwie. Nawet, gdy pracujesz w czasie deszczu lub w bardzo wilgotnych miejscach nie musisz obawiać się o grzybicę, gdyż buty nie przemakają. Ciężar jednego buta to około 700-1020 gram. Przody odporne są na uderzenia (o sile do 200 J), a podeszwa na przebicia (o sile do 1100 N).

Nie musisz obawiać się spadającego gruzu, ani nadepnięcia na gwoździe. Poza tym spód buta nie reaguje na oleje, benzynę i rozpuszczalniki. Te najlepsze buty robocze spełniają wymagania normy SRC– są bardzo przyczepne, nawet na śliskich powierzchniach. Dodatkowo są odporne na krótkotrwałe działanie wysokiej temperatury (do 300 st. C) i są antystatyczne. Model ten ceniony jest za solidne wykonanie i świetne właściwości ochronne.

Robocze buty Amblers Steel S3 FS998C mogą zapewnić stopom bardzo dobrą ochronę w czasie pracy w różnego rodzaju miejscach. Wyróżnia je niezbyt wysoka waga oraz wyjątkowy komfort noszenia.

 

Zalety

Bezpieczeństwo: Buty posiadają zabezpieczenia w postaci kompozytowego podnoska, antyprzebiciowej wkładki w podeszwie oraz wzmocnionej pięty, co odpowiednio zabezpiecza stopy.

Ochrona kostek: Nosząc ten produkt nie trzeba obawiać się o bezpieczeństwo kostek, ponieważ ma on podwyższoną cholewkę, która je doskonale osłania. W ten sposób można uniknąć uciążliwych, zdrowotnych problemów.

Trwałość: Na trwałość tych butów ma wpływ fakt, że są one szyte z niewielkiej ilości elementów. Poza tym są one odporne na uszkodzenia, jak również przebicia i mogą posłużyć bardzo długo.

Wodoodporne: To obuwie robocze można uznać za model do zadań specjalnych, ponieważ są one odporne na warunki atmosferyczne, a zwłaszcza działanie wody. Dzięki temu można je nosić praktycznie przez cały rok, niezależnie od pory roku.

Antystatyczność: Produkt jest antystatyczny i nie przenosi elektrycznych ładunków. Dlatego też idealnie nadaje się on pracy, gdzie mamy ciągły kontakt z elektroniką. Dzięki niemu nie ma zagrożenia przeskoczenia iskry, kiedy nastąpi wzrost różnicy potencjałów.

 

 

 

 

Urgent 214 s1 Lady Line 

 

Dobre i tanie buty robocze Urgent 214 S1 to kolejny produkt w naszym zestawieniu. Mają metalowy podnosek i zamknięty obszar pięty, co zapewnia użytkownikowi odpowiednie wsparcie stopy i jej zabezpieczenie w razie wypadku. Model ten ma właściwości antyelektrostatyczne i absorbuje energię w pięcie.

Cholewka została wykonana z nubukowej skóry, a podeszwa z gumy, która jest antypoślizgowa i wysoce odporna na wysoką i niską temperaturę. Jest to szczególnie ważne w przypadku pracy na budowie, w warsztacie, czy w innych miejscach, gdzie nasze stopy mogą być narażone na działanie niebezpiecznych czynników zewnętrznych. Jest to doskonała propozycja dla osób, które szukają wygodnego i bezpiecznego obuwia na budowę.

Doskonale ochroni górną, jak i dolną część stopy przed kontuzjami, czy uszkodzeniami. But dostępny jest w rozmiarach 36-41. W swoich ocenach konsumenci podkreślają, że jest to wysokiej jakości model o bardzo dobrych właściwościach. Jednocześnie jest wygodny i zapewnia komfort w czasie wielogodzinnej pracy.

Produkt Urgent 214 s1 Lady Line został stworzony z myślą o kobietach, które także w butach roboczych chcą czuć się komfortowo i modnie. To półbuty, które idealnie sprawdzą się w czasie pracy na magazynie czy w hali.

 

Zalety

Metalowy podnosek: Obecność metalowego podnoska o odporności na uderzenia o wartości 200 J sprawia, że stopy, a w szczególności palce, są całkowicie bezpieczne. To zmniejsza ryzyko ich zmiażdżenia w czasie upadku ciężkiego przedmiotu.

Odporna podeszwa: Podeszwa tego obuwia jest nie tylko antyelektrostatyczna, ale też odporna na ścieranie i działanie wysokiej temperatury. Poza tym jest ona antypoślizgowa.

Estetyczny wygląd: Te dobre buty robocze do 100 zł wyglądem przypominają zwykłe obuwie sportowe. Dzięki temu nie rzucają się zbędnie w oczy i można je łatwo dopasować do reszty stroju roboczego. Poza tym zostały one wykonane z nubukowej skóry dobrej jakości.

Wygoda: Konsumenci docenili produkt za wyjątkowy komfort noszenia. Jest on dość lekki, a ponadto ma zamknięty obszar pięty. Niektórzy konsumenci prawie nie czują, że mają go na nogach.

 

 

 

Urgent 215 S1 

 

But Urgent model 215 S1 to czwarta propozycja, na którą warto zwrócić uwagę. Jest to produkt bezpieczny, solidnie wykonany i wyposażony w niezbędne elementy ochronne. Posiada metalowy nosek oraz wzmocnioną podeszwę. Absorbuje energię w pięcie i ma właściwości antyelektrostatyczne.

Cholewka i język z bydlęcej skóry oraz siateczki, a także wewnętrzna wyściółka sprawiają, że but jest wygodny i jednocześnie zapewnia nam odpowiednią ochronę. Model ten jest odporny na uderzenia, zabrudzenia i wilgoć. Podeszwa butów jest trzystopniowa – wewnętrzna część jest wykonana z poliuretanu, środkowa z poliuretanu-termoplastycznego, a ostatnia – zewnętrzna z gumy, która jest odporna na ścieranie, wysokie i niskie temperatury i ma właściwości antypoślizgowe.

Produkt dostępny jest w rozmiarach od 39 do 50 (długość wkładki od 25,5 do 34 cm). Opinie o butach roboczych tej marki są bardzo pochlebne. Uważane są one za bardzo solidne, bezpieczne i wygodne.

Buty Urgent 215 S1 mają odporną na ścieranie i mechaniczne uszkodzenia podeszwę. Ponadto są one wygodne, i co istotne dostępne w wielu rozmiarach.

 

Zalety

Dostępność rozmiarów: Produkt jest dostępny w kilku różnych rozmiarach, od 39 do 47. Z tego powodu praktycznie każdy znajdzie model idealnie dopasowany do swojej stopy.

Komfort dla stóp: W środku obuwia znajduje się oddychająca wyściółka, dzięki której stopy nie pocą się nadmiernie i mają właściwą wentylację, co pozwala uniknąć nieprzyjemnego zapachu.

Bezpieczeństwo: Ten model wyposażony został w metalowy podnosek. Jest on w stanie wytrzymać nacisk o sile 200 J, dlatego może on skutecznie ochronić stopę przed zmiażdżeniem np. w wyniku upuszczenia ciężkiego przedmiotu.

 

Wady

Kolorystyka: Obuwie to cechuje połączenie koloru pomarańczowego i szarego. Nie wszystkim konsumentom przypadło ono do gustu i dla niektórych produkt jest zbyt sportowy.

 

 

 

 

 

Beta Nubiku 7294TKK 

 

Nasz ranking butów roboczych zamyka Beta Nubiku 7294TKK. Jest to model z nubuku z membraną Thinsulate, dzięki której jest wodoodporny. Podeszwa została wykonana z kauczuku nitrylowego, a więc jest w pełni odporna na ścieranie oraz na różnego rodzaju oleje i rozpuszczalniki, z którymi mamy do czynienia w czasie wykonywania prac budowlanych.

Poza tym wytrzymuje też wysokie temperatury (nawet do 300 stopni Celsjusza przez max 1 min). Podnosek buta jest polimerowy, a więc bardzo lekki, co jest szczególnie ważne, gdy wiele godzin spędzamy z obuwiem na stopach. But wytrzymuje uderzenie do 200 J. Wkładka tego modelu to wielowarstwowe włókno kompozytowe oraz aluminiowy filc, który ma działanie antyprzebiciowe i dodatkowo doskonale chroni stopę przed niskimi temperaturami.

Posiada system dodatkowego usztywnienia stopy. Poza tym model ten jest nieco szerszy niż standardowe obuwie. Produkt jest też antyelektrostatyczny. Konsumenci docenili solidna konstrukcję tego modelu oraz komfort, jaki zapewnia.

Model o nazwie Beta Nubiku 7294TKK ma przedłużoną cholewkę i może on skutecznie ochronić kostki choćby przez skręceniem.

 

Zalety

Wodoodporność: Ze względu na to, że te robocze buty są odporne na działanie wody, można je stosować nawet w czasie trudnych warunków atmosferycznych, bez obaw o ich zniszczenie.

Usztywnienie stopy: Ten model wyposażono dodatkowo w system usztywniania stopy, za sprawą którego poziom jej bezpieczeństwa wzrasta.

 

Wady

Wytrzymałość: Niektórzy konsumenci zauważyli, że ciągłe wystawianie obuwia na działanie niekorzystnych czynników sprawia, że wierzchnia warstwa nubuku pęka.

Cena: Za te buty trzeba zapłacić ok. 550 zł, co według większości konsumentów jest zbyt dużą kwotą i na zakup tego obuwia nie mogą sobie pozwolić.

 

 

 

 

Ppo Strzelce Opolskie 704 

 

Nasza trzecia propozycja to buty robocze PPO Strzelce Opolskie model 704. Posiadają one cholewki wykonane ze skór welurowych i nubuku. Materiały te mają wysoki współczynnik przepuszczalności pary wodnej. Natomiast materiał Super Royal daje uczucie suchości i komfortu. W produkcji zastosowano innowacyjną podeszwę z poliuretanu i poliuretanu termoplastycznego PU/TPU z systemem Shockabsorber, która jest odporna na oleje, benzynę, wysoką temperaturę oraz inne rozpuszczalniki organiczne.

Poza tym podeszwa ma właściwości antypoślizgowe, nie rysuje powierzchni, a do tego jest odporna na ścieranie, rysy i inne uszkodzenia mechaniczne. Konsumenci docenili też fakt, że but posiada wyprofilowany obcas, który chroni nogę przed skręceniem.

Model ten jest odpowiedni dla osób, które całe dnie są w ruchu i wykonują prace fizyczne. Konsumenci potwierdzają bardzo dobrą oddychalność materiału, z jakiego wykonano but, jego wentylację i dobre wykończenie zapewniające komfort noszenia. Poza tym zastosowana w bucie wyściółka HundertMark z filtrem aktywnego węgla ma działanie antygrzybiczne. Produkt dostępny jest w rozmiarach 40-47.

Model Ppo Strzelce Opolskie 704 został wykonany ze skóry welurowej oraz nubuku, co świadczy o jego wysokiej jakości. Dodatkowo wykazuje on właściwości elektrostatyczne i amagnetyczne, dlatego sprawdzi się w wielu różnych miejscach pracy.

 

Zalety

Odporność: Obuwie jest odporne nie tylko na przebicia, ale też pękanie oraz przecięcia. Poza tym jest tu zabezpieczenie przed dalszym pogłębianiem się mechanicznych uszkodzeń podeszwy.

Ochrona stóp: Produkt wyróżnia doskonała ochrona pięty, która może być bardzo narażona na różne niebezpieczeństwa. Został on wyposażony w specjalnie wyprofilowany obcas, który zapobiega skręceniom, a także metalowe podnoski nad palcami.

Specjalistyczna wyściółka: W przypadku tego modelu zastosowano wyściółkę o nazwie HundertMark, która posiada filtr aktywnego węgla. Przez to wykazuje ona doskonałe właściwości przeciwgrzybiczne i przeciwpotne.

Elastyczność: Opisywany produkt charakteryzuje bardzo dobra elastyczność oraz giętkość, której nie traci on nawet w niskich temperaturach.

 

Wady

Design: Te buty wyglądają dość estetycznie, ale według konsumentów mogą one nie pasować do każdego rodzaju stroju roboczego.

 

 

 

 

Jak dobrać rozmiar buta roboczego?

 

Dobrze dobrane buty robocze zapewniają komfortową pracę niezależnie od warunków, w jakich przebywamy. Niektórzy konsumenci narzekają, że czasem trudno jest wybrać właściwy rozmiar obuwia, co prowadzi do zakupu zbyt małego lub za dużego modelu. Jak tego uniknąć? Jakie buty robocze są polecane przez innych użytkowników?

 

 

Jak ułatwić sobie dobór rozmiaru obuwia roboczego?

Jest bardzo łatwy sposób na to, aby szybko znaleźć właściwy rozmiar buta – nie tylko roboczego, ale też sportowego. Musimy przygotować długopis, kartkę A4 i linijkę. Po postawieniu stopy na papierze powinniśmy ją dokładnie obrysować, a następnie zmierzyć odległość, jaka dzieli piętę od końca dużego palca. Do otrzymanego wyniku trzeba dodać ok. 0,5 cm, maksymalnie 1 cm luzu. Wartość, którą otrzymamy to długość wkładki idealnego dla nas obuwia. Potem wystarczy tylko znaleźć w tabeli rozmiarów danego producenta uzyskany wymiar i sprawdzić, jakiemu rozmiarowi odpowiada taka wkładka.

 

O czym trzeba pamiętać, mierząc długość stopy?

Opisana metoda pomiaru długości stopy jest wykorzystywana również podczas poszukiwań butów dla dzieci i młodzieży. Znając długość wkładki z pewnością nie popełnimy błędu i nie kupimy złego modelu. Trzeba jednak pamiętać, aby pomiaru stopy dokonywać po południu, ale nie tuż przed położeniem się do łóżka, gdyż wtedy nogi są już zmęczone i ich długość może się minimalnie zmienić (czasem kilka milimetrów robi bardzo dużą różnicę). Poza tym przed obrysowaniem stopy powinniśmy założyć grube skarpetki (takie same, jakie nosimy w pracy), żeby nie okazało się, że buty za bardzo uciskają. Uważa się też, że zawsze powinniśmy zmierzyć obie stopy, gdyż u wielu osób jedna z nich jest często nieco dłuższa niż druga. Wówczas długość wkładki trzeba dobrać do większej wartości.

 

Konsekwencje noszenia zbyt małych butów

 

Jeśli przez pomyłkę kupimy za małe buty, najlepiej jak najszybciej wymienić je na większy model. Domowe sposoby na rozciąganie obuwia najczęściej nie pomagają, a dodatkowo możemy w ten sposób zniszczyć zakupiony produkt. Miejmy na uwadze, że nawet po kilku dniach buty robocze prawdopodobnie nie zrobią się luźniejsze i wciąż będą uciskać stopę, a to może mieć negatywny wpływ na nasze samopoczucie, a także zdrowie. Chodzenie w zbyt małym obuwiu przyczynia się do powstawania bolesnych pęcherzy i modzeli (twardych, żółtych mas, których często nie można pozbyć się bez pomocy lekarza), a także drętwienia palców. Nie sposób nie wspomnieć także o tym, że za ciasne buty prowadzą do nadmiernej potliwości i deformacji stóp, a także rozwoju grzybów oraz bakterii.

 

 

Dlaczego nie powinniśmy nosić za dużych butów?

Kupując za duże buty również narażamy się na problemy ze zdrowiem. Kilkumilimetrowego luzu możemy się pozbyć zakładając grubszą skarpetkę, ale jeśli czujemy, że stopa w obuwiu nadmiernie się porusza na boki lub do przodu, wymiana produktu będzie nieunikniona. Chodzenie w zbyt dużych butach prowadzi do rozchodzenia się kości śródstopia – stopa nie jest odpowiednio wsparta przez obuwie. W tym przypadku grożą nam też otarcia pięty i ścięgna Achillesa. Podczas chodzenia w luźnym obuwiu z pewnością odczujemy brak stabilizacji, w efekcie czego zaczniemy podwijać palce u stóp lub nie podnosić zbyt wysoko nóg w czasie robienia kolejnych kroków, aby buty przypadkowo się nie zsunęły. To może doprowadzić do bolesnej kontuzji, przykładowo skręcenia kostki.

 

 

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (8 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...